أخبار عاجلة
الدوري الأولمبي: الهلال يكسب النصر ويتصدر -

إذا ظهرت عليك هذه الأعراض فأنت تعاني من الإجهاد والتوتر

مرحبآ بك في دليل الاخبار المنوعة نقدم لك هذا الخبر : آخر تحديث: الأحد 15 ربيع الأول 1439هـ - 3 ديسمبر 2017م KSA 13:08 - GMT 10:08

إذا ظهرت عليك هذه الأعراض فأنت تعاني من الإجهاد والتوتر

كشفت دراسة حديثة عن بعض أعراض الإجهاد والتوتر التي قد تظهر بسبب نقص المعادن والفيتامينات.

فمن المعروف أن التغذية تلعب دوراً حاسماً في كيفية استجابة الجسم للإجهاد، كما أن فترات الإجهاد تؤدي إلى نقص الفيتامينات والمعادن.

كما يسبب القلق تشقق الشفاه بسبب نقص فيتامين "B6"، ويسبب أيضاً بقعاً بيضاء على الأظافر بسبب نقص الزنك.

ويتسبب التوتر في إصابة الشخص بالإمساك والإسهال، بسبب نقص في الماغنسيوم.

أما الفم، فلم ينج أيضاً من المشاكل المرتبطة بالتوتر والقلق.

فالقلق يسبب نزيف اللثة بسبب نقص فيتامينC" "، كما أن التوتر يسبب التهابات الحلق والصدر بسبب نقص فيتامين "A".

السابق هذا ما يفعله الإدمان على استخدام الهواتف بالدماغ
التالى عالم فيراري تستضيف فريق أكاديمية فيراري لقيادة السيارات